シェイプアップ

ダイエット、というほどでもないですが、
このところ運動するように心がけております。


生活は裕福ではないですが、
時間がフレックスというか、自由に使えますんで、

ときどき気分転換もかねましてジョギングなどしております。



さいきんはアツイですから、
もう、半端ない汗をかきます。

あわせて腹筋などもやるようにしてますので、
一時期のピークに比べて、だいぶ腹肉も減ったように感じます。



こういうのは継続が大事ですよね。
これからも続けていって、アスリートみたいに割れてなくてもいいですけど、

すらっとした体を
しなやかな体を作っていこうと計画中です。



ところで顔 角質ケア対策に頭を悩ませている女性は多いでしょうね。
顔は女の命ですから、顔 シミ対策は必須です。
 
あ、女の命っていわれてるのは髪の毛でしたっけ？
まあどちらも大切ですね。


肌荒れ 化粧水っていうのもあって、いつも使ってる化粧水をちょっと変えるだけで、
肌荒れに効いたりする場合もあるようです。

それに肌 若返りに役立つような、美白ジェルっていうんでしょうか？
そんな商品も売れてるみたいですね。


いくつになっても白く、透き通るような肌っていうのは、女性ならあこがれるものです。