肌の調子が、ちょっとだけいい理由

最近、荒れている肌の調子が、ちょっとだけいいのですね。

理由を考えてみたのですが、
最近は毎日のように運動しているということ、


そしてたくさん汗をかくので、
たくさん水を飲んでいる。

この辺が理由かなあと。


運動しますから、体のいろんな筋肉だとか細胞が活性化しますよね。



で、大量に汗をかきまして、水を飲む。
そうすると体の中の水分が、よい感じに循環できるのではないかと。


デトックスじゃないですけど、
汗をかいて、水を飲んで水分を循環させるっていうのは、


大事なのかなと思いました。



体にいいことですし、
気持ちもいいので、毎日の運動、これからも続けようと思います。




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